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01

输 出

写稿是我生涯的基本盘，让我活的萧洒且欣忭。2024年，要不绝在写稿上深耕。

01.公众号每天1篇著作

02.小红书每周2篇札记

03.学问星球每天2-3篇更新

04.写一册书

05.写12个专栏（包含合营专栏）

02

输 入

插插插网

思要有高质料的输出，就必须有高质料的输入。2023年，在输入上不可暧昧。

01.每天至少30分钟阅读

02.年末读完50本书

03.选录，每天选录1句金句

04.去5座城市，感受不同的节拍良善息

05.每周见东谈主2次，向东谈主学习是超高质料的输入

03

运 动

率领，是为了让我方身体更好，元气心灵更好，气象更好。

01.新年第一天爬莲花山（已完成）

02.每周3次定点率领最新伦理片，可爬山、跑步、舞蹈等

03.投入一次10KM的长跑

04

学 习

我是终生学习者，随时学习，这个习尚一直说合到老。

01.每月投入一次线放学习

02.要点学习新媒体方面的联系课程，每月聚焦1个重要点，把这个手段买通，学好

03.每次学习完，写1000字心得

05

清 理

东谈主，一定要学会计帐，这么期间进来更好的。

01.每周一次大扫除，给我方一个惬意的环境

02.每月一次大计帐，扔东西，要极简生涯，不准口嗨，确切去作念

03.计帐我方的职责文献，不要的、冗余的全部删除。

04.计帐一又友圈，乱发信息、告白、花费你的，每月删除1次

06

生 活

成立好的生涯习尚，至极有必要。

01.早睡早起，6点半前起，11点半前睡

02.少吃辣，少吃冷

03.点外卖不许跨越30次

07

家 东谈主

忙起来，很容易疏远对家东谈主的陪同。这个是远离的。

01.回闾阎认发扬真陪父母15天。并至少带他们去2个城市旅行

02.每周给家里1个电话煲

03.每月给父母买好生涯必修品

08

复 盘

盲目作念事不可取，要养成复盘的习尚。

01.每周一次小复盘

02.每月一次大复盘

03.把复盘，酿成申饬总结，千里淀下来。一来给我方用，二来给有需要的伙伴，助力各人少走弯路

09

践 行

上头写的清单和条件，不是用来看的，是用来举止的。

01.每月归来1次

02.找偏差，握续践行

每一年，定好的策画，我齐在发扬践行，是以肯定越来越好，不惊惶，不焦急。

种下好的“种下”，当然无谓惦念“果子”不好。

好啦，谨慎开启好意思好的2024！

柔和我，一齐加油！

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